www.bahtiyar.forumkostenlos.at

BAHTiYARIN AiLE PLATFORMUNA HOSGELDiNiZ !
 
StartseiteAnmeldenLogin

Teilen | 
 

 Kis Mevsiminde El Ve Ayak Bakimi

Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach unten 
AutorNachricht
perikiz
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Weiblich
Anzahl der Beiträge : 972
Alter : 46
Devlet/Sehir : Almanya
is alani/Hobi : Ev Hanimi
Medeni Hali - Evli/Bekar : Evliyim
Anmeldedatum : 31.03.08

BeitragThema: Kis Mevsiminde El Ve Ayak Bakimi   8/4/2008, 02:20

Kış Mevsiminde El Ve Ayak Bakımı

Kışın soğuk günlerinde çabuk yıpranan, kuruyan ve çatlayan ellerin bakımlı olmasının ilk şartı, onlara özenle bakmaktan geçiyor. Nemlendirici el kremlerini, gece yatarken ve sabah evden çıkmadan önce de ellerinize uygulayabilirsiniz. Kış mevsimi boyunca kapalı kalan ayaklarınız için de ekstra bakım gerekiyor. Ayaklara rahatlatıcı bir masaj uygulamanın, ayak sağlığı açısından çok gerekli olduğu belirtiliyor. Yapacağınız masajla, ayak tabanındaki sinir noktalarını uyararak rahatlayabilirsiniz.

Uzmanlara göre, her zaman göz önünde olan ellerin bakımlı olmasının ilk şartı, onlara özen göstermekten geçiyor. Eğer düzgün, yumuşacık ve zarif ellere sahip olmak istiyorsanız, özellikle kış aylarında. ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici bir el kremi kullanmanızda yarar var. Bu kremleri gece yatarken ve sabah evden çıkmadan önce de ellerinize uygulayabilirsiniz.

Kuaföre gidecek vaktiniz yoksa, haftada bir gün evde kendi başınıza yapacağınız manikür de tırnaklarınızın güçlü ve pırıltılı bir görünüm kazanmasını sağlayacak, el bakımınızı tamamlayacaktır. Tırnaktaki eski ojeyi iyice temizleyin. Tırnak dibine yumuşatıcı bir krem sürün. Bir kap sıcak suya yarım limon suyu ve birkaç damla banyo köpüğü katın. Ellerinizi bu sıcak suya batırın. Her parmağınıza iki dakika masaj yaparak suda bekletin. Daha sonra tırnak diplerinizi hafifçe geriye itin ve ellerinizi durulayıp, kurulayın. Bir törpü ile tırnak üstlerinizi törpüleyin. Bu, kan dolaşımını arttıracak ve tırnaklara parlak görünüm kazandıracaktır. Tırnaklarınıza şekil verin ve sonra ellerinize nemlendirici bir el kremiyle masaj yapın. Elleriniz kremi emdikten sonra manikürünüzü, oje veya tırnak cilası sürerek tamamlayın.

AYAKLARA MASAJ

Kış mevsimi boyunca kapalı kalan ayakların ekstra bir bakıma ihtiyaç duyduğunu vurgulayan uzmanlar, bu sebeple, özellikle kış aylarında ayaklara rahatlatıcı bir masaj uygulamanın, ayak sağlığı açısından çok gerekli olduğunu kaydediyor. Uzmanlar, yapılacak masajla, ayak tabanındaki sinir noktalarının uyarılarak rahatlanabileceğini belirtiyor. Uzmanlar, evde yapılacak ayak masajı için şunları öneriyor:

"Önce, ayak tabanını sıcaklık hissedinceye kadar vücut fırçasıyla fırçalayın. Sonra bir vücut kremiyle ya da özellikle ayak için üretilmiş olan ayak kremleriyle topuktan ayağın ortasına ve ayak bileğine kadar masaj yapın. Ayrıca her parmağa küçük dairesel hareketlerle masaj uygulayın. Böylece ayaklarınız zindeliğine kavuşacaktır. Güzel görünmesi için haftada bir ayaklarınıza pedikür yapmalı, ayak tırnaklarınıza şekil vererek bakımlı olmalarını sağlamalısınız. Ayrıca, banyodan sonra topuklarınızı ponza taşıyla ovmayı ihmal etmemelisiniz. Bu sayede ayaklarınızı ölü hücrelerden arındırarak, ferahlatıp hava almasını sağlayabilirsiniz. Bu işlemden sonra krem kullanarak ayaklarınızı yumuşatın. Ayaklarınızın terlemesine karşı ter önleyici krem ve pudralardan kullanırsanız, hoş kokulu ayaklara sahip olabilirsiniz".

_________________
Hayat ücbucuk ile Dört arasindadir ;
ya ücbucuk atarsin yada dört dörlük Yasarsin.




Zuletzt von perikiz am 8/4/2008, 03:01 bearbeitet; insgesamt 1-mal bearbeitet
Nach oben Nach unten
Benutzerprofil anzeigen
prof7780
MODERATOR
MODERATOR
avatar

Männlich
Anzahl der Beiträge : 2355
Alter : 40
Devlet/Sehir : BRD/ Baden-Württemberg
is alani/Hobi : Issiz Adamin Isi Coktur
Anmeldedatum : 30.03.08

BeitragThema: Re: Kis Mevsiminde El Ve Ayak Bakimi   8/4/2008, 02:28

sagol faydali bilgiler icin. bu uygulama bizim hatuna yarayacak :10:

_________________
BU TEN TOZLARIN CAN YÜZÜNE PERDE OLUR
BU YÜZDEN BU PERDEYI YIRTARIM GÜZEL OLUR


Nach oben Nach unten
Benutzerprofil anzeigen
Admin
ADMiNiSTRARTOR
ADMiNiSTRARTOR
avatar

Männlich
Anzahl der Beiträge : 1915
Alter : 48
Devlet/Sehir : Almanya/Hessen
is alani/Hobi : Balik Tutmak, Bilgisayar & internet ve Ailem
Medeni Hali - Evli/Bekar : Evliyim
Anmeldedatum : 27.03.08

BeitragThema: Re: Kis Mevsiminde El Ve Ayak Bakimi   8/4/2008, 04:39

Tabiki kisin kendimize daha iyi bakmamizda fayda vardir.

Paylasim icin tesekkürler.

_________________
Cok biliyorsan paylasmasini bil...
Az biliyorsan aramasini ögren...


Nach oben Nach unten
Benutzerprofil anzeigen http://bahtiyar.forumkostenlos.at
Gesponserte Inhalte




BeitragThema: Re: Kis Mevsiminde El Ve Ayak Bakimi   

Nach oben Nach unten
 
Kis Mevsiminde El Ve Ayak Bakimi
Vorheriges Thema anzeigen Nächstes Thema anzeigen Nach oben 
Seite 1 von 1

Befugnisse in diesem ForumSie können in diesem Forum nicht antworten
www.bahtiyar.forumkostenlos.at :: BAYANLARA ÖZEL :: Bayanlari ilgilendiren konular :: Güzellik Moda Rejim ve Saglik-
Gehe zu: